ESCUCHE, APRENDA Y ACTÚE: PREVENGA EL SUICIDIO

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ESCUCHE E IDENTIFIQUE LAS SEÑALES DE ADVERTENCIA DEL SUICIDIO

El suicidio no discrimina. El suicidio afecta a individuos de todas las edades, en cualquier etapa de la vida, causando aproximadamente 123 muertes al día en los Estados Unidos. Cada 12 minutos alguien pierde a un ser amado, un familiar, un amigo, un empleado o colega por suicidio. Hay acciones que podemos tomar como comunidad para salvar vidas.

 

(Recursos: CareChannel - Español)

SEÑALES DE PREOCUPACIÓN

  • Hablar de quererse morir o hablar de suicidio
  • Aumento en el uso de drogas o alcohol
  • Enfado, enojo
  • Sentimientos de desesperación, atrapo o desesperanza
  • No tener sentido de propósito
  • Conducta temeraria
  • Reclusión extrema
  • Ansiedad o agitación
  • Cambios en los hábitos de dormir
  • Ordenar los asuntos finales (funeral, cuentas, herederos)
  • Regalar las posesiones
  • Cambios de ánimo súbitos

ACCIÓN

Si alguien esta enseñando cualquier síntoma o combinación de síntomas de las conductas anteriores, llame a la línea Nacional de Prevención del Suicidio 1 (888) 628-9454.

SEÑALES DE CRISIS

  • Alguien está amenazando con hacerse daño o con suicidarse
  • Alguien busca la manera de suicidarse con píldoras, medicamentos, armas u otros métodos
  • Alguien está hablando o escribiendo sobre el suicidio, o sobre la muerte o morir, cuando esto no es común en ellos

ACCIÓN

Llame al 9-1-1 o busque ayuda inmediatamente si ve cualquiera de estas conductas en alguna persona.

Para más información sobre las señales de advertencia visite elsuicidioesprevenible.org. (Recursos: EachMind Matters)

APRENDA COMO EVITAR EL SUICIDIO

Si ha identificado que un individuo esta mostrando señales de advertencia de suicidio, aprenda de qué manera puede proveer ayuda. Tenemos una variedad de recursos para asistirle. Empiece por seguir los pasos a continuación para tener un impacto positivo y prevenir el suicidio.

PREGUNTE

Investigaciones médicas sugieren que una persona que está contemplando el suicidio siente alivio cuando alguien le pregunta sobre sus sentimientos en una manera cariñosa y con interés. Se ha encontrado que el reconocer y hablar sobre esos sentimientos de suicidio puede reducir (y no intensificar) ese deseo de suicidarse.

MANTÉGANLOS SEGUROS

Varios estudios sugieren que cuando modos letales (armas, pastillas, cuchillos etc.) para llevar a cabo un suicidio están menos accesibles, los porcentajes de suicidio con esos métodos declinan y el porcentaje de suicidio declina en general.

ESTÉ PRESENTE

Individuos contemplando el suicidio se sienten menos deprimidos, menos sobrecargados, menos suicidas y más esperanzados cuando pueden hablar con alguien que los escucha sin juzgar.

AYÚDELOS A MANTENERSE CONECTADOS

Estudios indican que el ayudar a alguien que está en riesgo, ayuda a crear una red de recursos, individuos y apoyo que tiene una acción positiva y reduce los sentimientos de desesperanza y desesperación.

DÉ SEGUIMIENTO

Estudios también demuestran que mantener contacto, intervención y constante apoyo es una parte importante de la prevención del suicidio, especialmente cuando el individuo ha sido dado de alta del hospital o de los servicios de intervención.

FACTORES DE RIESGO DEL SUICIDIO

Suicide Risk Factors

FACTORES DE PROTECCIÓN

Protective Factors

(Recursos: Beyond Blue)

ESTADÍSTICAS

CDC website suicide-more-2021

(Recursos: CDC)

Obtenga más estadísticas sobre el suicidio en la página de los CDC. 

ACTÚE Y TOME LOS PRÓXIMOS PASOS PARA PREVENIR EL SUICIDIO

Hay muchas formas de que usted, su organización/institución y su comunidad participen en la prevención del suicidio. Algunas formas en las que se puede crear conciencia en cuanto a este problema incluyen:

  • Compartiendo y creando conciencia en las redes sociales
  • Compartiendo estadísticas sobre la concientización y prevención del suicidio
  • Entrenando a sus empleados y miembros comunitarios sobre los factores de riesgo, como proteger a los afectados y más
  • Distribuyendo información relevante e importante a su audiencia y comunidad
  • Compartiendo recursos educacionales en cuanto al suicidio

 

PRONTO: Tendremos disponible unas Herramientas de Comunicación que pueden alterar e individualizar como necesiten para presentar a su audiencia y ayudar en la prevención de suicidios. Mientras tanto, puede referirse a los recursos a continuación.

RECURSOS INMEDIATOS

  • Linea de Crisis y Acceso de Georgia (GCAL) – 1-800-715-4225 

La ayuda está disponible 24hr/7dias para individuos luchando con problemas de depresión, condiciones de salud mental, discapacidades de desarrollo, adicción a drogas o alcohol. Puede descargar la aplicación MyGCAL (en APPLE O ANDROID) para llamar, escribir o abrir una ventana de chat con GCAL.

  • The Trevor Project – 1-866-488-7386 o Envíe un mesaje de texto (START) a 678678

Línea nacional disponible 24hrs, libre de costos, para la juventud LGBTQ.

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